Wellnesspalooza 2025 يوجا ترميمية لطيفة مع كاثلين ماكفيليبس

مرحبًا بكم في Wellness Universe Wellnesspalooza 2025، الدورة 20. سترشدك المعلمة الرئيسية كاثلين ماك فيليبس لممارسة الاسترخاء العميق والهدوء الداخلي من خلال حركات اليوجا اللطيفة وتمارين التنفس واليقظة، وكلها مصممة لتغذية جسدك وفتح قلبك.

ماذا: ورشة عمل
متى: الجمعة، 10 يناير
الوقت: 11:30 صباحًا بالتوقيت الشرقي / 8:30 صباحًا بالتوقيت الباسيفيكي

أين: https://bit.ly/WPRestorativeYoga

لماذا هو مهم:

من السهل أن نفقد الاتصال بالسلام والامتنان داخل أنفسنا. تساعدك ممارسة اليوجا اللطيفة هذه على إعادة الاتصال بجسدك وعقلك وقلبك، وتوفر مساحة للاسترخاء العميق والتجديد. من خلال تنمية اليقظة والرحمة الذاتية، يمكنك التخلص من التوتر وإيجاد شعور بالحب والامتنان لجسمك.

ما ستتعلمه:

• حركات اليوجا اللطيفة لإرخاء جسدك وتخفيف التوتر.

• تقنيات التنفس الواعي لتهدئة عقلك وتركيز طاقتك.

• كيفية تنمية الحب والامتنان لنفسك من خلال ممارسات فتح القلب.

• فوائد التأمل الموجه للسلام الداخلي العميق والتجديد.

أهم النقاط المستفادة:

• السلام الداخلي: اترك نفسك تشعر بالاسترخاء العميق والسلام.

• اتصال القلب: افتح قلبك لحب الذات والامتنان لجسدك.

• الاسترخاء: استعد جسدك وعقلك بحركات لطيفة وتمارين التنفس.

• أدوات اليقظة: ممارسات يمكن أخذها إلى المنزل للحفاظ على الهدوء والتوازن في الحياة اليومية.

من هذا مخصص:

هذه الفئة مثالية لأي شخص يبحث عن ممارسة يوغا لطيفة على الأرض للاسترخاء والتجديد. سواء كنت جديدًا في اليوجا أو تبحث عن تجربة ترميمية، توفر هذه الجلسة بيئة مغذية للعناية الذاتية واليقظة.

هدية مجانية لكل من يسجل: يوغا ترميمية لطيفة: فئة مسجلة مسبقًا.

يتم أداء هذه الفئة المسجلة مسبقًا من تمارين اليوجا الترميمية اللطيفة أثناء الاستلقاء وتعمل على كل جزء من جسمك. للحصول على وضعية مناسبة، يجب استخدام وسادة التأمل أثناء التأمل. يكمن سحر هذه الفئة في الجمع بين التنفس مع كل حركة. وبينما نركز على الجسم والتنفس، يستقر العقل، وبحلول نهاية الفصل، يمكننا الجلوس للتأمل. ستمنحك هذه الفئة الطاقة لليوم التالي أو تضمن لك نومًا هادئًا ليلاً إذا تم إجراؤها في المساء.

هذه الجلسة هي واحدة من أكثر من 40 جلسة ضمن حدث الذكرى السنوية العاشرة لـ Wellnesspalooza 2025! اطلع على الحدث بالكامل هنا واستخدم هذا الرمز للحصول على خصم إضافي بنسبة 15% على الحزمة: KathleenM15

حدث Wellness Universe Wellnesspalooza 2025: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

نبذة عن: كاثلين إس. ماكفيليبس هي معلمة متخصصة في الجسد والعقل والحياة الروحية، ومعلمة ريكي، ومعلمة يوغا، ومؤلفة، ومعالجة متعددة الأبعاد، وممارسة تنشيط الروح. بعد ست سنوات من الدراسة في مدرسة تقليدية لليوجا ومواصلة دراستها وشهادتها في الهند، كانت كاثلين تدرس اليوجا بشكل خاص وعام لأكثر من عشرين عامًا.

ملف تعريف The Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kathleens-mcphillips/

حساب المدرب: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/190794

إنستغرام: https://www.instagram.com/kathleensmcphillips/

إخلاء المسؤولية: قد يقدم هذا البرنامج معلومات عن الصحة والعافية والتغذية وهو مصمم لأغراض تعليمية فقط. لا يجب أن تعتمد على هذه المعلومات كبديل ولا تحل محل المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. إذا كانت لديك أي مخاوف أو أسئلة حول صحتك، فيجب عليك دائمًا استشارة طبيب أو متخصص آخر في الرعاية الصحية. لا تتجاهل أو تتجنب أو تؤخر الحصول على المشورة الطبية أو المتعلقة بالصحة من متخصص الرعاية الصحية الخاص بك بسبب شيء ربما قرأته أو سمعته أو شاهدته هنا. إن استخدام أي معلومات مقدمة في هذا البرنامج يكون على مسؤوليتك الخاصة فقط.

قد تؤثر التطورات في الأبحاث الطبية على المشورة الصحية والعافية واللياقة البدنية والتغذية التي قد تتم مشاركتها هنا. لا يمكن تقديم أي ضمانات بأن المعلومات الواردة في هذا البرنامج ستشمل دائمًا النتائج أو التطورات الأكثر صلة فيما يتعلق بالمادة المعينة.

يتشارك الخبراء في البرنامج الأدوات والممارسات والمعرفة معك بنية صادقة وسخية لمساعدتك في رحلتك الصحية والعافية. يرجى الاتصال بهم بأي أسئلة قد تكون لديك حول التقنيات أو المعلومات التي قدموها. سيكونون سعداء بمساعدتك أكثر!