Yoga de Cura Restauradora: Cura através do Corpo de Energia Sutil (Série de 6 semanas)

Junte-se a Sarah, a Long Haul Yogi, em yoga restaurador suave semanal projetado especificamente para pessoas com problemas crônicos de saúde, como Long Covid, POTS, ME/CFS, fibromialgia, distúrbios da tireoide, etc. projetado para acalmar o sistema nervoso e a mente para que o corpo possa entrar no estado curativo de 'descanso e digestão' - também conhecido como sistema nervoso parassimpático. Sarah ensinou com sucesso mais de 400 alunos de ioga com Long Covid e outras condições crônicas no ano passado e agora está transformando suas populares aulas de Zoom em blocos cuidadosamente selecionados de aulas temáticas. Cada aula é cuidadosamente ritmada para apoiar a intolerância ao esforço com sugestões opcionais, mas sempre ouça atentamente o seu corpo.

Neste bloco de aulas exploraremos asanas de yoga restaurativas, seja sentado ou deitado, através do tema do Sistema de Chakras e do Corpo Energético Sutil. Veremos como aumentar a consciência do sistema de Chakras e trabalhar em quaisquer bloqueios pode ajudar a aliviar os sintomas no corpo físico e no corpo mental. Você não precisa ter nenhum conhecimento prévio de yoga ou interpretações iogues do corpo energético para aproveitar este curso!

Cada aula contará com aproximadamente 30-40 minutos de alongamento e movimentos suaves, além de 20 minutos de relaxamentos de meditação guiada e pelo menos 10 minutos no final de cada aula para os alunos terem um bate-papo comunitário. Adequado para iniciantes e outros iogues de longa distância!

Essas sessões são conduzidas pelo Zoom. Não consegue participar de uma sessão? Todos os participantes da aula receberão gravações de replay para manter após a sessão, para sempre!

Existem duas vagas de bolsas disponíveis para pessoas com dificuldades financeiras - envie um e-mail para phoenixflamesyoga@gmail.com para discutir isso.