करुणामय संचार श्रृंखला 2026

आध्यात्मिकता सिखाने के अपने वर्षों के अनुभव से, मैंने पाया है कि कुछ बुनियादी कौशल हैं जिनकी आवश्यकता किसी व्यक्ति को अपने परिवेश द्वारा लगाई गई झूठी सीमाओं से सच्चा जुड़ाव और मुक्ति महसूस करने के लिए होती है। ये बुनियादी कौशल हैं करुणामय संचार, सचेतनता, और स्वीकृति एवं कृतज्ञता का अभ्यास।

सबसे पहले जिस कौशल पर ध्यान देना चाहिए वह है संचार, क्योंकि यह आपके जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करेगा। इस प्रकार का संचार केवल बोलने का कोई भी तरीका नहीं है। यह हृदय से बोलना और सुनना है, जिसे करुणामय संचार कहते हैं।

जब आप हृदय से संवाद कर सकते हैं, तो प्रशंसा जैसे अनुकूल या शिकायत जैसे प्रतिकूल निर्णय, मिट जाएँगे। आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उसके साथ जुड़ पाएँगे और उनके द्वारा साझा किए जा रहे शब्दों के पीछे उनकी ज़रूरत को सुन पाएँगे। यही तरीका मैं आत्माओं, ऊर्जा और यहाँ तक कि आत्म-चर्चा के लिए भी अपनाता हूँ। संघर्ष कम होगा क्योंकि आप किसी व्यक्ति के शब्दों के चयन से कम प्रभावित होंगे और वे जो कहना चाह रहे हैं उसमें आपकी रुचि अधिक होगी। एक श्रोता के रूप में, आप अपनी और दूसरों की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए प्रतिबद्ध होंगे। आखिर, हम बातचीत इसीलिए तो नहीं करते?

इस 6-सप्ताह की श्रृंखला में मेरे साथ शामिल हों और संवाद में करुणा का अन्वेषण करें। मैं अपनी शिक्षाओं को ज़्यादा संवेदनशील लोगों के लिए केंद्रित करता हूँ, इसलिए कक्षाओं के दौरान, आप मुझे सूक्ष्म प्रकाश ऊर्जा के साथ-साथ आवृत्तियों और कंपनों के बारे में भी बात करते सुनेंगे। अगर आपको लगता है कि आप संवेदनशील नहीं हैं, तब भी यह श्रृंखला आपका साथ देगी। मैं हास्य के साथ पढ़ाता हूँ और आपके लिए कक्षा में और घर पर होमवर्क के साथ अनुभव और अभ्यास तैयार करने में मुझे बहुत मज़ा आता है। एक टिकट खरीदें और ज़्यादा से ज़्यादा परिवार के सदस्यों और दोस्तों को अपने साथ शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें। जितने ज़्यादा लोग होंगे, उतना अच्छा होगा। मुझे पूरा एहसास है कि एक टिकट की कीमत पर कई लोगों को फ़ायदा हो सकता है, लेकिन यहाँ लक्ष्य अपने विकास पर ध्यान केंद्रित करना है, और आपके आस-पास एक समूह होने से आपको पहले से कहीं ज़्यादा जानकारी को आत्मसात करने में मदद मिलेगी।

इस श्रृंखला के लिए अनुशंसित पठन सामग्री मार्शल रोसेनबर्ग द्वारा लिखित अहिंसक संचार है।

मैं आपके साथ समय बिताने और आपको सहज बातचीत के दौरान और अधिक स्थिर, आत्मविश्वासी और सहानुभूति व्यक्त करते हुए देखने के लिए उत्सुक हूँ।

कक्षा 1: करुणामय संचार: OFNR: अवलोकन और विराम
जेमी उपस्थित होने के सर्वोत्तम तरीकों पर सहमति बनाएगी और श्रृंखला के लक्ष्यों पर चर्चा करेगी। हम युग्म कार्य पर मतदान करेंगे क्योंकि कुछ लोग सहपाठियों के साथ मिलकर काम करना चाहेंगे और कुछ लोग अपने दोस्तों और परिवार के साथ अकेले अभ्यास करना चाहेंगे।

कक्षा 2: आवश्यकताओं के साथ अवलोकन
हम एक-दूसरे से मिलकर बात करेंगे। फिर हम ज़रूरतों और उनके होने के कारणों पर गौर करेंगे।

कक्षा 3: मुझे लगता है _________
हम एक साथ मिलकर अपनी भावनाओं की जाँच करेंगे और अपनी भावनाओं को खोजना शुरू करेंगे। एक व्यक्ति के लिए अपनी सभी भावनाओं को आठ भावनाओं में समेटना आम बात है, केवल तभी जब भावनाओं की अंतहीन अभिव्यक्तियाँ हों। हम सहानुभूति के सही अर्थ पर चर्चा करेंगे।

कक्षा 4: इसके लिए पूछें।
खुलकर बोलना बहुत प्रभावशाली होता है, इसलिए हम इसे सभी के लाभ के लिए इस्तेमाल करने के बारे में बात करेंगे।

कक्षा 5: रोज़मर्रा की सड़क भाषा
रोज़मर्रा के जीवन में करुणामय संचार का उपयोग।

कक्षा 6: अपनी सीमाओं के पार काम करना
सीमाएँ अब रुकावटें नहीं, बल्कि जागरूकता बढ़ाने और विस्तार करने के स्थान हैं। आप किसी तकनीक का उपयोग नहीं कर रहे, बल्कि एक जीवनशैली विकसित कर रहे हैं। यह सत्र आपको अपने अनुभवों को अपनी नींव में समाहित करने में मदद करेगा।

सभी वर्चुअल कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं। आप किसी भी समय रिकॉर्डिंग खरीद सकते हैं और इसे जितनी बार चाहें देख सकते हैं!