Tulang Lebih Kuat, Keseimbangan Lebih Baik

Kita semua menginginkan keseimbangan yang lebih baik seiring berjalannya hidup. Namun, seringkali, semakin kita berusaha menyeimbangkan diri, semakin cepat hal itu terasa. Bagaimana jika Anda dapat meningkatkan keseimbangan dengan meningkatkan mobilitas? Bergabunglah dengan kami saat kami mengeksplorasi perbedaan antara mobilitas dan fleksibilitas, serta peran tak terlihat yang dimainkan kaki dan pergelangan kaki dalam menjaga keseimbangan dan kelincahan berjalan. Tentu saja, lutut dan pinggul juga akan menjadi pusat perhatian. Untuk keseimbangan yang baik, sendi membutuhkan gerakan yang sehat dan bebas rasa sakit, dan itulah inti dari Avita Yoga.