Cultivando la fuerza interior: Qigong y atención plena para la resiliencia

Experto: Stephanie Lewis

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Esta clase experiencial combina qigong, movimiento consciente y meditación para desarrollar resiliencia desde adentro hacia afuera. Descubre cómo fortalecer tu "espalda fuerte, frente suave", equilibrando la firmeza con la apertura mientras enfrentas los desafíos y las oportunidades de esta temporada.
Los participantes se van renovados, con una práctica que pueden usar para desarrollar calma interior y claridad exterior.

Detalles del programa

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Sobre Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

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