

QoD 22 juillet 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
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Description
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Notation
Rejoignez Sarah, la Yogi Long Haul dans un yoga réparateur doux hebdomadaire spécialement conçu pour les personnes atteintes de Long Covid et de toutes les autres maladies chroniques associées (par exemple, POTS, ME/CFS, fibromyalgie, troubles thyroïdiens, etc.). Tous les cours se déroulent en position assise ou allongée et sont conçus pour calmer le système nerveux et l'esprit afin que le corps puisse entrer dans l'état de guérison « repos et digestion » - c'est-à-dire le système nerveux parasympathique. Sarah a enseigné avec succès à plus de 400 étudiants en yoga atteints de Long Covid et d'autres maladies chroniques au cours de l'année écoulée et transforme désormais ses cours Zoom populaires en blocs de leçons thématiques soigneusement sélectionnés. Chaque cours est soigneusement rythmé pour soutenir les intolérances à l'effort avec des suggestions facultatives, mais veuillez toujours écouter attentivement votre corps.
Dans ce cours ouvert, nous nous concentrerons sur le renforcement du système immunitaire grâce à des asanas de yoga réparatrices, assis ou couchés, ainsi qu'à des pratiques de pranayama (respiration) et de relaxation. Convient aux débutants complets jusqu'aux autres yogis de longue durée !
Ces séances se déroulent sur Zoom. Vous ne pouvez pas assister à une séance ? Tous les participants au cours recevront des enregistrements en rediffusion à conserver après la session pour toujours !
Dans ce cours ouvert, nous nous concentrerons sur le renforcement du système immunitaire grâce à des asanas de yoga réparatrices, assis ou couchés, ainsi qu'à des pratiques de pranayama (respiration) et de relaxation. Convient aux débutants complets jusqu'aux autres yogis de longue durée !
Ces séances se déroulent sur Zoom. Vous ne pouvez pas assister à une séance ? Tous les participants au cours recevront des enregistrements en rediffusion à conserver après la session pour toujours !
Détails du programme

Basé sur les dons
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À propos Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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