श्वास क्रिया ध्यान

💕यह क्लास दान द्वारा है💌🙏

सांस लेने की क्रिया और ध्यान एक साथ नहीं होते हैं, लेकिन जब इन्हें एक साथ किया जाता है, तो आप इन दोनों से अविश्वसनीय विज्ञान-आधारित लाभ आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। सीधे शब्दों में कहें, तो यह अभ्यास कोई भी तकनीक है जो सांस लेने के व्यायाम और ध्यान को जोड़ती है।
तो, हम आपको इस सांस लेने की क्रिया ध्यान कक्षा में शामिल होने के लिए स्वागत करते हैं।

*सभी कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए चिंता न करें यदि आप कोई कक्षा चूक गए हैं, तो आप अभी भी पंजीकरण कर सकते हैं और जितनी बार चाहें कक्षा देख सकते हैं

**सामग्री का उद्देश्य किसी भी तरह का वादा करना या पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प बनना नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके मन में कोई भी सवाल हो तो हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं से सलाह लें।