Nervous System Mastery

Ketika sistem saraf Anda tidak berfungsi, Anda mungkin mengalami:

• Kembung, gas, radang, atau nyeri ulu hati
• Berat badan berlebih yang tampaknya mustahil untuk dihilangkan
• Sembelit, diare — atau keduanya
• Makanan yang cocok untuk Anda di suatu hari dan mendatangkan malapetaka di hari berikutnya
• Kecemasan, depresi, kesulitan mengatasi masalah, dan hidup terasa tidak terkendali
• Nyeri fisik di leher, bahu, punggung, atau di mana pun saraf vagus bersentuhan
• Inkontinensia, refluks, atau kesulitan menelan
• Kesulitan tidur
• Hormon tidak berfungsi

Tenanglah! Tidak ada yang salah dengan Anda. Anda bukan seorang hipokondriak.

Sistem saraf Anda berada dalam kondisi siaga tinggi, karena itulah yang membuat Anda aman pada satu titik. Sekarang, hal itu membuat Anda sengsara, tetapi tidak harus demikian, sistem saraf hanya butuh sedikit bantuan untuk bergerak.

Kabar baiknya adalah, sistem saraf kita lincah. Itu berarti Anda mungkin tidak memerlukan terapi selama bertahun-tahun, beberapa cara sederhana dapat mengembalikan hidup Anda.

Dalam lokakarya ini, Anda akan menemukan praktik sederhana untuk mengembalikan keseimbangan Anda dalam hitungan menit, bahkan detik — tanpa harus mengganti pakaian, menyediakan tempat untuk matras Yoga, atau memanggil pengasuh anak.

“Bahkan ketika saya tidak punya waktu untuk pergi ke kelas, saya selalu menggunakan cara sederhana yang saya pelajari di Gutsy Yoga. Cara itu benar-benar membantu mengatasi kecemasan!” ~ Stephanie

“Saya mencoba beberapa hal sederhana yang kita bicarakan tadi malam dan saya sudah merasa lebih baik. Sungguh mengherankan bahwa dokter tidak membicarakan hal-hal ini!” ~ Brittany

“Antara memulai Gutsy Yoga dan mengubah daftar makanan saya dengan Holly, perut saya dalam kondisi terbaiknya selama lebih dari 20 tahun. Saya akhirnya tahu makanan mana yang cocok untuk saya. Saya tidak merasa mual lagi dan kecemasan pun hilang.” ~ Kim

“Setelah melakukan Gutsy Yoga, saya lapar untuk sarapan - yang sungguh luar biasa, karena sedang menjalani kemoterapi. Itulah satu-satunya makanan yang saya makan saat saya tidak mengalami gangguan pencernaan dan kembung. Tanpa latihan ini, saya merasa tidak siap menghadapi dunia.” ~ Nadine

“Respons histamin saya hanya sekitar setengah dari sebelum saya mengikuti Gutsy Yoga.” ~ Jen

“Sejak saya kembali berlatih dalam waktu singkat, saya merasakan sedikit perubahan pada tubuh saya seperti tubuh yang lebih ringan, aliran energi, dan pencernaan yang lebih baik.” Yana

“Saat saya melakukan yoga dengan Holly, saya memiliki lebih banyak energi di kemudian hari.” ~ Deborah