Parla ora (chakra della gola) Yin Yoga - Yoga di guarigione lenta per tutti

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Il vishuddha o chakra della gola funge da centro di comunicazione del corpo. È dove trovi la tua voce, dici la tua verità e canti lodi, per te stesso e per gli altri. Questo chakra è associato al parlare e all'esprimersi, ma anche all'udire e all'essere ascoltati. Filosoficamente, il vishuddha chakra è associato alla verità, alla chiarezza e alla responsabilità.

Unisciti a noi in questa lezione di Yin Yoga per tutti, adatta a persone di tutte le abilità, età e condizioni di salute

Approfondiamo il quinto chakra: cos'è, come identificare i blocchi e come aprirlo per garantire che l'energia della tua gola fluisca di nuovo liberamente.

Per favore, vieni a questa sessione con 2-3 cuscini o cuscini, o un cuscino da yoga per sostenerti alla profondità appropriata. Questa lezione può essere svolta a letto, su un materassino o ovunque tu possa sostenerti sdraiato.