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このクラスは、基礎的なヨガのポーズと、オプションのフロー(ヴィンヤサスタイル)シークエンスを組み合わせ、筋力、柔軟性、そしてリラックスした状態を養います。明確なガイダンスと、ご自身のニーズに合わせて練習を調整できる余裕があり、一定のペースで動きます。フローヨガが初めての方でも、より実践的な動き方と呼吸法をお探しの方でも、それぞれのレベルに合った、地に足のついたヨガのアプローチを体験できます。
プログラムの詳細

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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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