MagnifEssence In Motion #8: 인식을 키우다

우리는 얼마나 자주 진정으로 주의를 기울일까요? 주변에서 일어나는 일뿐 아니라 우리 내면에서 일어나는 일에도 말입니다. 자각은 단순히 오감으로 세상을 인지하는 것만이 아니고, 매 순간 과도하게 생각하거나 분석하는 것도 아닙니다. 깊고 꾸준한 존재감을 기르는 것입니다. 이러한 존재감은 외부 세계와 내면을 판단 없이, 그리고 진정한 호기심으로 관찰할 수 있도록 도와줍니다.

자각은 관계, 정서적 회복력, 압박 속에서도 침착하고 맑은 상태를 유지하는 능력 등 모든 변화의 기초입니다. 고도로 경계하거나 유행처럼 "마음챙김"하는 것이 아니라, 삶에 적극적으로 참여하는 상태를 구축하는 것입니다. 자각을 강화하면 자동 조종 장치처럼 작동하는 것을 멈추고 의도를 가지고 살아가기 시작합니다. 그리고 자신에게 솔직해진다면, 완전히 살아있고 자각하고 있을 때와 완전히 동조하지 않을 때를 느낄 수 있을 것입니다. 그렇지 않나요?

곧 방송될 MagnifEssence in Motion 에피소드에서는 자각 함양에 대해 이야기할 예정입니다. 여러분도 함께 이야기 나눠주시면 좋겠습니다. 함께 나눌 내용은 다음과 같습니다.

* 자각이란 무엇이고 무엇이 아닌가
* 자각의 과학
* 자각의 수준
* 자각의 원형적 차원
* 자각 함양을 위한 실천

더 의식적으로 살고 싶은 충동을 느껴본 적이 있다면, "무의미한 일상"을 멈추고 지금 이 순간의 힘을 받아들이기 시작했던 적이 있다면, 이 대화가 바로 당신을 위한 것입니다. MagnifEssence In Motion: 자각 함양에 함께해 주세요. 내면의 빛을 밝힐 시간입니다.