Zen Zone: Методи зменшення стресу на волю

Вирушайте в подорож до дзен-зони на цьому трансформуючому занятті, де ви відкриєте для себе скарбницю технік зниження стресу, щоб заспокоїти свій розум, тіло та душу. Пориньте у світ глибоких дихальних вправ, керованої медитації та практик усвідомленості, які розтоплять ваш стрес і дадуть вам відчути бадьорість і омолодження. Приготуйтеся стати на шлях внутрішнього спокою та спокою!