بریتھ ورک مراقبہ

💕 یہ کلاس عطیہ کی طرف سے ہے💌🙏

سانس کے کام اور مراقبہ کو ایک ساتھ نہیں جانا پڑتا ہے لیکن جب آپ دونوں کو اکٹھا کیا جاتا ہے تو آپ سائنس پر مبنی ناقابل یقین فائدے زیادہ آسانی سے حاصل کر سکتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ مشق کوئی بھی تکنیک ہے جو سانس لینے کی مشقوں اور مراقبہ کو یکجا کرتی ہے۔
لہذا، ہم آپ کو اس سانس ورک مراقبہ کی کلاس میں ہمارے ساتھ شامل ہونے کا خیرمقدم کرتے ہیں۔

*تمام کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں، اگر آپ نے کوئی کلاس چھوٹ دی ہے تو پریشان نہ ہوں، آپ پھر بھی رجسٹر کر سکتے ہیں اور جتنی بار چاہیں کلاس دیکھ سکتے ہیں۔

** مواد کا مقصد کسی قسم کے وعدے کرنا یا پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے ساتھ ہمیشہ اپنے میڈیکل پریکٹیشنر یا دیگر اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔