呼吸的力量促进新陈代谢燃烧卡路里并滋补

这种呼吸练习有助于促进新陈代谢、燃烧卡路里和增强肌肉张力，因为您站立时会始终保持弯曲和收紧的姿势，从而使其成为一种更全面的锻炼练习。

在本课程中，Cassaundra 将向您介绍这种练习，然后指导您使用促进新陈代谢、燃烧卡路里和增强肌肉张力的技巧。

这种练习非常有趣，所以加入吧！

当您进行呼吸练习时，脂肪细胞会收缩，细胞中滞留的二氧化碳会排出体外。注意快速呼吸前后的心率。您可以看到心率大幅增加。您的快速呼吸将激活您的横膈膜以推动肺部，并对心脏供血提出很高的要求，从而燃烧更多卡路里。深呼吸和持续呼吸可以提高您的静息代谢率，即使在休息时也能增加卡路里的燃烧。

所有课程都会录制，因此，如果您错过了一节课，请不要担心，您仍然可以随时注册并观看，次数不限。

*并非所有运动或呼吸练习都适合所有人。

**内容并非旨在保证结果或替代专业医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请务必咨询合格的医疗服务提供者。