如何获得更好的睡眠

专家： Peggy Sealfon

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这将是关于如何获得更好睡眠的 15-30 分钟课程。

睡眠可能难以捉摸，但对于白天正常运作至关重要。在这个 20 分钟的节目中，国际知名的个人发展教练 Peggy Sealfon 分享了她的个人睡眠技巧，这些技巧对她自己和她的失眠客户或在该睡觉时无法安静下来的客户有效。

LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗？将您的建议发送至 [email protected]。

我们很乐意听取您的意见！

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关于 Peggy Sealfon

个人发展与辅导/压力与愤怒管理

健康与保健/工作与生活的平衡

个人发展与辅导/最佳人类发展

健康与保健/能量疗愈

糖尿病/正念与冥想

健康与保健

Peggy Sealfon

Peggy Sealfon, BCHC, is an expert in natural medicine, a board certified health coach and personal development coach. She empowers people to overcome stress and live aligned, balanced lives. Her approach blends mind–body techniques, coaching, spirituality,...

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